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天門市人民政府
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天門人注意!持續(xù)30℃!發(fā)病率也在上升……
信息來(lái)源:天門日?qǐng)?bào) 日期:2024-05-13 朗讀

自立夏以來(lái)

湖北大部分地區(qū)

在一輪雨水一波晴天的攻勢(shì)下

氣溫直逼30℃


預(yù)計(jì)未來(lái)三天

全省大部地區(qū)維持晴好天氣

西部有陣雨或雷陣雨出沒(méi)

晴天持續(xù)放送

非常適宜出行或者洗曬


天氣熱了,很多人已經(jīng)開始享受空調(diào)、西瓜、冰可樂(lè)“清涼套裝”,體溫是降下來(lái)了,但湖北省中醫(yī)院(湖北中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院)腎病科主任金勁松提醒大家,入夏時(shí)節(jié)解熱不能過(guò)于放肆,小心疾病找上門



溫度上升的同時(shí) 發(fā)病率也在上升


初夏時(shí)節(jié)被認(rèn)為是一些疾病高發(fā)的時(shí)期這與五行理論中的“木克土”有關(guān)。初夏屬于土,而春季屬于木,木過(guò)旺則會(huì)克制土,導(dǎo)致脾土受損。脾在五臟六腑中主要負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕、食物的消化吸收,因此初夏容易出現(xiàn)與脾功能失調(diào)相關(guān)的疾病

例如初夏天氣漸熱,人們往往食欲不振,加之濕熱天氣,容易導(dǎo)致脾胃功能紊亂,出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀;初夏濕氣重,氣溫升高,容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生,細(xì)菌和真菌生長(zhǎng)繁殖也較為旺盛,從而引發(fā)濕疹、痱子等皮膚問(wèn)題;并且中醫(yī)常提到心主火,夏季火旺,容易導(dǎo)致心火過(guò)盛,心血管疾病因此而高發(fā),特別是對(duì)于體內(nèi)陽(yáng)氣偏旺的人來(lái)說(shuō),更應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)心火,避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。


“中式飲品”幫你“柔性去熱”


相比于冰鎮(zhèn)汽水能解一時(shí)之熱,選擇一些對(duì)癥的中藥茶飲則更為溫和有效,由此來(lái)緩解初夏帶來(lái)的不適。

蒲公英清熱茶干燥蒲公英每次使用9至15克,具有清熱解毒,消炎抗菌的功效,適用于痤瘡、皮膚炎癥、感冒發(fā)熱人群;金銀花解毒茶:使用2至4克金銀花泡水,可以疏散風(fēng)熱,抗炎解熱,適用于內(nèi)熱、咽喉痛和皮膚病人群。

菊花明目茶菊花3至6朵,可根據(jù)個(gè)人口味適量增減,主要有清肝明目、疏風(fēng)散熱的作用,適合肝火旺、頭痛眼紅、高血壓人群;荷葉降脂茶:使用3克綠茶、3克茉莉花、適量荷葉泡水,能降壓降脂,清腸祛濕,適合肥胖、便秘、需要降脂降壓人群。


體溫可以降 但陽(yáng)氣得守住


除了《黃帝內(nèi)經(jīng)》里寫道的“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,中國(guó)還有句俗語(yǔ)叫“春生夏長(zhǎng),秋收冬藏”,金勁松解釋這是指春天時(shí)陽(yáng)氣剛開始生長(zhǎng),到夏天陽(yáng)氣逐漸旺盛,因此初夏被視為一個(gè)重要的季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)期,此時(shí)守護(hù)陽(yáng)氣尤為重要。

初夏濕熱較重,濕邪重濁,外感濕邪后多有身重倦困、頭重如裹等癥狀,飲食上應(yīng)選擇清淡、易消化的食物,如鴨肉、鯽魚、蝦等,并適當(dāng)增加健脾去濕的中藥材,如淮山、芡實(shí)、薏米、蓮子等,以幫助身體排濕。

穴位按摩也可以幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能,增強(qiáng)陽(yáng)氣:勞宮穴位于手掌心,當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g,偏于第三掌骨,按摩此穴位有助于清心火,安心神;少府穴位于手掌面,當(dāng)?shù)谒摹⒌谖逭乒侵g小指尖處,按摩此穴位有助于清心瀉火、行氣活血;神門穴位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,按摩此穴位有助于補(bǔ)益心氣、鎮(zhèn)靜安神。

未來(lái)三天天門天氣預(yù)報(bào)

5月13日:
晴到多云,偏南風(fēng)2到3級(jí),氣溫18至30℃;
5月14日:
晴到多云偏南風(fēng)3到4級(jí)、陣風(fēng)5級(jí)氣溫20至31℃;
5月15日:
晴到多云偏北風(fēng)3到4級(jí),氣溫17至31℃。


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